Sporternährung
BESONDERER ERNÄHRUNGSBAU
Zur optimalen Vorbereitung haben wir in Zusammenarbeit mit unseren Ernährungsberatern einen speziellen Zeitplan für begeisterte und professionelle Sportler entwickelt. Um die positiven Eigenschaften unserer Produkte optimal nutzen zu können, empfiehlt es sich, diesen Zeitplan einzuhalten.
Der Zeitplan besteht aus drei verschiedenen Phasen, in denen Sie drei verschiedene Zusammensetzungen unserer Shakes verwenden. Jede Trainingsphase erfordert eine etwas andere Ernährungsform. Dazu fügt sich dieses Ernährungsprogramm nahtlos ein.
• 100 % Teff-Kohlenhydratquelle
In dieser Phase dreht sich alles um die Vorbereitung auf Ihr ultimatives Ziel. Protein Powder Pro eignet sich ideal als Energie- oder Erholungsstoff für Ihr Training. Dieser Shake besteht aus Teff mit dem dazugehörigen Zusatz von Molkenprotein und Aminosäuren. Dadurch sollen die positiven Eigenschaften wie die allmähliche Freisetzung von Energie optimal genutzt werden, um den „Hungerattacken“ entgegenzuwirken.
Protein Powder Pro versorgt Ihren Körper mit Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der ideale „Carbo Loader“ vor dem Training und/oder die ideale Erholung nach dem Training!
• 70 % Teff-Kohlenhydratquelle
• 30 % Kohlenhydratquelle aus Reis
In dieser Phase dreht sich alles um die sogenannte „Hochintensitätsphase“. Eine Phase, in der Intensität des Trainings, nimmt zu. Sie können Ihre Ernährung mit unserem High Intensity-Produkt anpassen, das 70 % Teff und 30 % Reis als Kohlenhydratquelle enthält. Dadurch steht die Energie schneller zur Verfügung und die Verdauung wird weniger belastet.
Der ideale „Carbo Loader“ vor dem Training mit schnellerer Energiefreisetzung. Und ein idealer Erholungsshake nach dem Training!
• 100 % Kohlenhydratquelle aus Reis
Dies ist die letzte Phase im Vorfeld Ihres Ziels. Die Phase, in der Sie sofortige Energie benötigen und die Verdauung möglichst wenig belasten möchten. Alles dreht sich darum, Ihr Ziel zu erreichen!
Dieser Shake enthält 100 % Reis als Kohlenhydratquelle mit den üblichen Zusätzen von Molkenprotein und Aminosäuren. Die ideale Energiequelle vor dem Auftritt und als Erholungsshake nach dem Auftritt!
Verknüpfen Sie die drei Phasen miteinander und sorgen Sie für einen optimalen Aufbau auf Ihr Ziel!
Wenn Sie eine individuelle Beratung wünschen oder Fragen zu dieser Ernährungsstruktur haben, senden Sie bitte eine Nachricht an info@teffinside.com
DIE NÄHRSTOFFE FÜR JEDEN (SPITZEN-)ATHLETEN
- Teff ist aufgrund seiner komplexen Kohlenhydrate der ideale Treibstoff für Ihre sportliche Leistung. Es hält den Blutzuckerspiegel stabil und verhindert große Spitzen und Täler.
- Teff enthält etwa 12 % Protein. Das Protein in Teff hat eine hohe biologische Wertigkeit, da alle wichtigen Aminosäuren im richtigen Verhältnis vorliegen. Für eine optimale Regeneration benötigt der Körper die in Teff enthaltenen essentiellen Aminosäuren.
- Teff enthält Vitamine und Mineralstoffe, die optimal vom Körper aufgenommen werden können. Für Sportler sind das unverzichtbare Nährstoffe!
- Teff enthält einen hohen Eisengehalt, der für Sportler im Zusammenhang mit dem Sauerstofftransport im Körper wichtig ist. Eisen spielt auch eine wichtige Rolle bei der Produktion roter Blutkörperchen.
- Teff ist gluten- und allergenfrei. Teff ist eine Lösung für Sportler mit einer Glutenunverträglichkeit oder -überempfindlichkeit. Darüber hinaus leiden viele Sportler unter Magen- und Darmproblemen, denen durch die Verwendung von Produkten auf Teff-Basis vorgebeugt/gemindert werden kann.
- Teffinside-Produkte enthalten Vitamin C, das ein wichtiges Antioxidans für unseren Körper ist. Für Sportler sind Antioxidantien wichtig zur Unterstützung des Immunsystems.
